화장실 잘 가시나요? 먹는 양은 줄지 않았는데 칼로리 자체를 줄여선지 화장실 가기가 힘드네요. 해초샐러드 양배추 양상추 당근 브로콜리 매일 먹고 유산균 먹어도 힘들 ㅠㅠ 계속 배만 아프고 ㅠㅠ 물도 거의 2리터 마시
통밀또띠아 퀘사디아 어제랑 거의 비슷한 것 같아요ㅋ 어제,오늘은 상황상 저녁을 못먹는 날이라 아침은 든든히 챙겨먹고 나갑니다. (어제 저녁 못먹고 저녁 7시쯤 프로틴 한스쿱 타마셨는데 오늘아침 오히려 100g 늘어있
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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